长时间CBA 入门可能会对身体造成负担,但只要掌握正确的方法 ,就能健康观赛。首先,合理安排观赛时间,避免过度熬夜,保证充足的睡眠。其次 ,观赛期间适时起身活动 ,做些简单的伸展运动 ,缓解身体疲劳 。再者,注